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La méthode Renata pour renforcer son immunité et gagner en tonicité

Installée depuis un an au centre de bien-être Io, à Marseille, Sophie Balzano nous explique les bienfaits du modelage avec la méthode Renata. Si cette technique booste nos défenses, elle lutte aussi contre divers maux du quotidien.
La méthode Renata pour renforcer son immunité et gagner en tonicité
A. Zilbermann - Ex-visiteuse médicale, Sophie Balzano a suivi plusieurs formations de massages, toutes les trois complémentaires pour une prise en charge bien-être plus globale.

Oxygène Publié le ,

La méthode Renata connaît un regain d’intérêt sur les réseaux sociaux depuis quelques mois. Créée par Renata França en 2016, elle travaille sur l’ensemble de notre système lymphatique. « La lymphe est un liquide qui entoure nos muscles, explique Sophie Balzano. Sans activité, la lymphe stagne et comme elle contient une partie des déchets de notre organisme, c’est important de la stimuler. » La praticienne l’assure, « cela renforce notre système immunitaire naturel ».

Le système lymphatique joue en effet un rôle important à ce niveau-là. Comment ? Pour schématiser, grâce à la présence de ses globules blancs et de ses ganglions qui restent indispensables dans la destruction des microbes. Mais la méthode donne également des effets probants sur la cellulite aqueuse, celle qui est dû à de la rétention d’eau, tout en relançant notre digestion.

Le déroulé d’un soin

Installé sur une table chauffante, l’ensemble du corps est manipulé, pétri, parfois énergiquement. Cuisses, mollets, ventre, haut du corps, aucune partie n’est oubliée. Si au départ, la pratique peut sembler un peu trop énergique, au fil du modelage, la détente devient réelle. Qu’en est-il des bénéfices visibles ? « Attention à ne pas croire forcément les photos "avant/après" que l’on peut voir notamment sur Instagram, alerte Sophie Balzano. Les résultats ne sont pas aussi probants, en termes de perte de volume ou de tonicité de la peau. Une cure est indiquée. Toutefois, selon votre attente et votre forme physique, une séance de temps en temps procure déjà un bienfait immense au corps. »

Dans son cabinet du centre Io, elle propose deux autres méthodes, le tui na et la madérothérapie. Le tui na travaille sur les méridiens du corps, véritable cartographie de nos émonctoires, nos organes filtrants. « L’aide minceur est réelle. » Quant à la madérothérapie, effectuée à l’aide d’objets en bois, son action anti-cellulite est le principal bienfait de cette méthode colombienne.

Quoi qu’il en soit, lors de votre première rencontre avec cette praticienne, vous verrez ensemble la méthode la plus adaptée à vos besoins. A savoir : Sophie Balzano ne reçoit que les femmes. Séance à partir de 90 €/h.

Le centre Io fête cette année ses cinq ans. Une tombola est organisée pour permettre de remporter notamment un an de sport, d’une valeur de 930 €. Le prix du billet est fixé à 10 €. Seule condition : avoir souscrit à une offre de « bienvenue », entre le 8 juin 2021 et le 23 janvier 2022. Cette offre est accessible dans le cadre de ses « journées portes ouvertes ».
En effet, Io participe aux journées nationales du sport « Bouger c’est vivre », qui se déroulent du 21 au 23 janvier prochains. A la clé, l’offre « bienvenue », ouvrant droit à trois sessions d’essai pour 15 €. Infos complètes sur les horaires et sessions sportives proposées sur le site.

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